Tento jídelníček jsem objevila před několika lety v jednom
časopisu. Jde o způsob, jak rychle zhubnout o několik kil v krátké době.
Doporučovala se zejména pacientům, kteří měli zhubnout před operací.
Předpokládaný úbytek po sedmi dnech je 5 až 9 kilo.
Tukožroutská
polévka působí hlavně na odvodňování organismu a také čištění těla.
Takže mimo hubnoucí efekt má i detoxikační účinky. Chci upozornit, že
tuto dietku by neměli podstupovat lidé, kteří mají nějaké závažnější
zdravotní problémy... leda po konzultaci s lékařem.
Pozn. - doporučuje se udělat jednu takovou 7.denní kúru a s další začít až po delší době!
Není vhodná k dlouhodobému užívání.
Pozn.2
- pokud si namícháte zeleninový salát, je dobré přidat aspoň trochu
oleje, nejlépe olivového. Některé vitamíny se uvolňují do těla pouze s
tukem.
*******************************************************************************
TUKOŽROUTSKÁ POLÉVKA
6 velkých cibulí, 4-5 rajčat, 2 velké zelené papriky, 1 svazek dužnaté celerové natě, 1 hlávka zelí, 1 bujón v kostce.
Můžete kořenit solí, pepřem, kari, petrželkou.
Zeleninu
nakrájejte na malé kousky a zalijte vodou, vařte 10 minut. Po 10
minutách dejte na sporo a mírně dovařte, až zelenina změkne. Tuto
polévku můžete jíst, kdykoliv pocítíte hlad. Snězte co snesete, kdykoliv
chcete. Pokud jdete do práce, polévku vezměte sebou v nějaké nádobce.
K
polévce patří ještě jídelníček, který se snažte dodržovat. Polévku
jezte každý den až do konce, pokud už vám po několika dnech přestane
chutnat, dejte si aspoň jednu porci.
Doporučuje se také dostatečný pitný režim, který podporuje vyplavování škodlivin z těla.
1.den
Kromě polévky můžete jíst veškeré ovoce kromě banánů. Jezte pouze polévku a ovoce.
2.den
Kromě
polévky jezte veškerou zeleninu bez omezení. Zeleninu jezte čerstvou
nebo konzervovanou, bez přísad. Zkuste zejména zeleninu se zelenou natí.
Ne fazole, hrách a kukuřici. K večeři si dejte velkou pečenou nebo
vařenou bramboru s máslem. Ne ovoce!
3.den
Jezte polévku a jakékoliv ovoce a zeleninu podle libosti. Ne brambory ani žádnou jinou přílohu.
4.den
Kromě
polévky jezte banány a sbírané mléko. Snězte alespoň 3 banány a zároveň
vypijte vody, co nejvíc můžete. (Vodu ale pijte po skleničkách, ne
naráz velké množství, abyste nezatěžovali ledviny). Banány a mléko jsou
potřebné, aby tělo zahnalo touhu po cukrech.
5.den
Kromě
polévky hovězí maso (20-30 dkg) - nejlépe vařené - a 5 až 6 čerstvých
rajčat. Vypijte aspoň 6-8 sklenic vody, abyste odbourali kyselinu
močovou. Musíte sníst alespoň 1 porci polévky, i kdyby se vám nechtělo.
6. den
Kromě
polévky hovězí maso a zelenina. Masa 2-3 steaky (pečené bez tuku,
jakékoliv libové maso). Zelenina bez omezení, hlavně se zelenou natí.
Také alespoň 1 porci polévky!
7.den Rýže Natural, neslazený ovocný džus a zelenina. Bez omezení. Alespoň 1 porci polévky!
Po
sedmi dnech tohoto jídelníčku můžete být o 5 až 9 kilogramů lehčí. Ale
tento údaj berte s rezervou, každý reaguje jinak. Jde o to, že tělo se
hodně odvodní. A tukožroutská polévka nejen přispěje k zeštíhlení, ale
také k vyčištění těla od různých škodlivin.
Pít můžete neslazený čaj, kávu, vodu neperlivou a neslazený džus.
Fotka z top receptů.
P.S. zkusila jsem, vydržela jsem a fakt jsem něco sundala. Cítila se líp i fyzicky. Myslím, že je to vlastně i něco jako detox.
P.S. zkusila jsem, vydržela jsem a fakt jsem něco sundala. Cítila se líp i fyzicky. Myslím, že je to vlastně i něco jako detox.
Vím, že článek je staršího data, ale chystám se na svatbu a tohle se mi moc líbí! :D
OdpovědětVymazat